terça-feira, 5 de julho de 2011

Combater o envelhecimento


As duas coisas mais importantes que você pode fazer para cuidar da pele é protegê-la do sol e parar de fumar. Mas não desanime, existem outras medidas que você também pode tomar para retardar o envelhecimento. Diminuir o estresse O estresse produz radicais-livres no nosso organismo, que não permitem a restauração das células e aceleram o envelhecimento. Você pode argumentar que não tem muito controle sobre os fatores que causam o estresse, mas o que pode fazer é procurar as melhores maneiras para livrar-se dele. Esportes, Yoga, meditação e até mesmo um banho bem quente ajudam a diminuir os níveis de estresse da nossa vida.


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